Nízké libido u žen
Ztratila jste chuť na sex? Nejste sama – a dá se s tím něco dělat.
Možná si říkáte, že byste měla mít větší chuť na sex, ale upřímně – nemáte zájem, nechce se vám, nevyhledáváte ho. Možná jste dřív měla aktivní sexuální život, ale něco se změnilo. Nebo to bylo vždycky tak – a teď si říkáte, jestli je to „normální“.
Některé ženy o sexu nemluví, protože se bojí, že budou považovány za „studené“, „nefunkční“ nebo „nepřitažlivé“. Pravda je ale jiná: nízké libido je častý a běžný problém, který má mnoho příčin – a často také řešení.
Co je vlastně „nízké libido“?
Sexuální touha je velmi individuální. Problém začíná tam, kde:
- vůbec necítíte chuť na sex, ani sami, ani s partnerem, a trápí vás to
- sex pro vás ztratil význam, přitažlivost nebo blízkost,
- máte pocit, že „byste měla chtít“, ale tělo ani mysl nereagují,
- partner vás sexuálně přitahuje, ale přesto k němu necítíte touhu.
Nízké libido může být trvalé, nebo se objevit náhle. Může se vázat jen na partnera, jen na konkrétní situace – nebo být celkové.
Co může být příčinou?
- Hormonální změny (např. po porodu, v menopauze, při kojení)
- Únava, stres, přetížení, ztráta pocitu „sama sebe“
- Dlouhodobé partnerské napětí, nevyřešené konflikty
- Nedostatek fyzického kontaktu nebo něhy
- Psychické potíže – deprese, úzkosti, trauma
- Bolest při sexu nebo negativní zkušenosti
- Účinky některých léků
Sexualita žen je úzce propojená s psychikou, tělesným vnímáním i bezpečím ve vztahu. A pokud se něco z toho naruší, touha často zmizí jako první.
Kdy je čas vyhledat sexuologa?
- Pokud vás stav bez sexuální touhy trápí
- Když máte pocit, že nejste „normální“ nebo že ztrácíte spojení se svou sexualitou
- Pokud chcete oživit svou touhu, ale nevíte jak
- Pokud se sexu vyhýbáte ze zvyku nebo tlaku
Co vám mohu nabídnout?
V bezpečném a diskrétním prostředí sexuologické ambulance v Brně vám nabízím:
- Citlivý rozhovor, kde není žádné téma tabu
- Vyšetření hormonální hladiny, pokud je třeba
- Psychosexuální poradenství – hledání cest zpět k sobě i ke své touze
- Spolupráci s partnerem, pokud si přejete řešit problém společně
- Podporu při změně životního rytmu a vnímání vlastního těla
Nízké libido neznamená, že je s vámi něco špatně. Znamená to jen, že je na čase dát své sexualitě znovu prostor a péči.